كثرة السكر تجعلك سمينًا ومريضًا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

زيادة خطر الإصابة بمرض السكر

هناك الكثير من السكر في طعامنا. لطالما حذر الأطباء من أن السكر يجعلك سمينًا ومريضًا وإدمانيًا. ولكن على من يقع اللوم؟ هل هي الصناعة التي تخلط السكر بالفعل في طعام الأطفال أم المستهلك الذي يحب شراء الحلويات؟ أظهرت دراسة أمريكية شاملة زيادة فورية في خطر الإصابة بأمراض القلب المميتة نتيجة لزيادة استهلاك المجتمع من السكر.

وقد أظهرت دراسات سابقة أن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يؤدي إلى السمنة وأمراض الأسنان أو السكري ، مع جميع عواقبه الصحية السلبية مثل أمراض العيون وتلف الكلى وتلف الخلايا العصبية. ووجدت الدراسة أن واحدًا من كل عشرة أمريكيين يستهلك أكثر من ربع نظامهم الغذائي اليومي على شكل سكر. نشر العلماء من هيئة الصحة بمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها نتائجهم في المجلة المتخصصة "جاما للطب الداخلي". كانت هذه أول دراسة وطنية واسعة النطاق حول هذا الموضوع لتحليل البيانات من المسوحات الصحية الوطنية لأكثر من 30،000 أمريكي من 1988 إلى 2010. كانت هذه الأسئلة في المقام الأول حول النظام الغذائي.

ولتقويم البيانات قسم الباحثون المشاركين إلى خمس فئات ، وكانت كتلة استهلاك السكر هي المعيار للتصنيف. وشمل أدنى مستوى الأشخاص الذين غطوا أقل من عشرة بالمائة من احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية من خلال السكر. في المجموعة الأخيرة ، كان الأشخاص الذين لديهم نسبة سكر تزيد عن 25 في المائة في نظامهم الغذائي اليومي. ووفقًا للدراسة ، فقد تبين أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب المميتة ثلاث مرات من الأشخاص الذين يستهلكون القليل من الطعام مع السكر المدعم.

جرعتين من الكولا يوميا تزيد من المخاطر
حتى بالنسبة للشخص الذي يستهلك 2000 سعر حراري في اليوم ، تزداد المخاطر بشكل كبير إذا كان هناك جرعتان من عصير الليمون أو الكولا. كتبت لورا شميت ، الخبيرة في السياسة الصحية بجامعة كاليفورنيا: "إن السكر الزائد لا يجعلنا سمينين فحسب ، بل يمكن أن يجعلنا مرضى أيضًا" مع تناول يومي من 2000 سعر حراري ، يزيد الخطر بشكل كبير إذا تم تضمين جرعتين من عصير الليمون أو الكولا. لم يلعب العمر والجنس والعرق دورًا حاسمًا في أهمية الاكتشاف.

"يستهلك معظم البالغين في الولايات المتحدة سكرًا أكثر من الموصى به لنظام غذائي صحي. لقد لاحظنا وجود علاقة كبيرة بين استهلاك السكر المضاف وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ”، خلص العلماء في استنتاج على نتائج تحليل البيانات.

في ألمانيا ، نستهلك حوالي 35 كيلوغرامًا من السكر لكل شخص سنويًا ، على الرغم من أن جسمنا لا يحتاج في الواقع إلى جرام إضافي منه ، لأن الكربوهيدرات من الخبز أو المعكرونة أو الأرز توفر طاقة كافية لأنشطتنا اليومية. جسمنا قادر على تحطيم الكربوهيدرات حتى يتم إنتاج الجلوكوز. تضاعف استهلاك السكر ثلاث مرات تقريبًا في العقود الأخيرة ، وفقًا لجمعية التغذية الألمانية (DGE). (الاب)

الصورة: Lupo / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: العلاج الغبي والعلاج الذكي لمرض السكر


تعليقات:

  1. Kaila

    بالتاكيد. وقد صادفت مع هذا.

  2. Rae

    انت مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  3. Abdul-Mujib

    حق تماما! أحب فكرتك. أقترح إصلاح الموضوع.

  4. Vushura

    ما الكلمات ... سوبر ، عبارة ممتازة



اكتب رسالة


المقال السابق

ولدت شركة التأمين الصحي DAK فائضا

المقالة القادمة

المخاطر الصحية من الأدوية المتعددة