منتجات التخسيس: حبوب بدون خسارة الوزن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stiftung Warentest: منتجات التخسيس عادة لا تساعدك على إنقاص الوزن

ازدهار الأعمال التخسيس. من المغري جدًا الذهاب إلى مكملات التخسيس التي يتم الإعلان عنها على أنها واعدة لفقدان الوزن السريع. لكنهم بالكاد يساعدون ولا يوجد تأثير دائم.

في عدد شهر فبراير ، ألقى Stiftung Warentest نظرة فاحصة على 20 منتجًا شائعًا للتخسيس دون وصفة طبية. توصلت إلى استنتاج مفاده أن ممارسة الرياضة وتغيير عادات الأكل ، إلى الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، هي أكثر فعالية وصحة. علاوة على ذلك ، يتم حفظ محفظتك أيضًا. وخلص إلى أن "جميع كبسولات الشبع وحرق الدهون وحاصرات الدهون والكربوهيدرات ليست مناسبة للغاية في الاختبار". كما انتقد Stiftung Warentest حقيقة أنه لا توجد دراسات مستقلة عن الآثار طويلة المدى. مع 15 منتجًا ، لم يكن هناك تأثير ملحوظ لفقدان الوزن. كانت الوسائل التي تم اختبارها كلها في جزء السعر بين 99 سنتًا وأربعة يورو لكل جرعة يومية. وفقًا للمصنعين ، يجب أن تؤدي الطرق المختلفة إلى فقدان الوزن. يُزعم أن البعض يبطئ الشهية ، بينما يقال أن البعض الآخر يسرع حرق الدهون أو يربط الدهون المبتلعة.

أظهرت خمسة علاجات فقدانًا طفيفًا للوزن مع خمسة علاجات ، يمكن إثبات فقدان الوزن على المدى القصير ، وفقًا لـ Stiftung Warentest. احتوت هذه العوامل إما على مانع الدهون "Formoline" أو "Glucomannane" ، وهي مادة تشبه النشا تستخدم أيضًا كمضاف غذائي (E 425) ، مع مراعاة تركيزات كمية معينة. هذه الألياف ، التي تم الحصول عليها من جذر الكوجاك ، تساعد قليلاً في إنقاص الوزن ، كما تؤكد هيئة سلامة الأغذية الأوروبية. ومع ذلك ، إذا لم تقم بتغيير عاداتك الغذائية إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في نفس الوقت ، فلن يكون لهذا التأثير أي تأثير دائم.

الفورمولاين ، الموجودة في قشريات الفاصوليا والقشريات ، تزيد من تأثير الشبع وترابط الدهون ، ولكنها تساعد أيضًا على تقليل الوزن بشكل دائم.

وفقًا لتقرير الاختبار ، يمكن أن تؤدي هذه المواد أيضًا إلى تفاعلات الحساسية. العلاجات الأخرى ، لأنها تنتفخ في المعدة ويفترض أن تمنحك الشعور بالامتلاء ، يمكن أن تسبب الإمساك. الجانب الإيجابي هو أنه لم يتم الكشف عن أي مواد خطرة ، كما كان الحال في الاختبارات السابقة.

في الماضي ، وجد العلماء مواد مثل دينيتروفينول ، أو DNP باختصار ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات مهددة للحياة مثل ضيق التنفس ، وانخفاض ضغط الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والسخونة الزائدة للجسم ، والفشل متعدد الأعضاء.

بشكل عام ، كان لمعظم مثبطات الشهية التي تعمل في الدماغ آثار جانبية قوية في الماضي ، كما أفاد هانز جورج يوست ، المدير العلمي للمعهد الألماني لبحوث التغذية (DIfE). البعض جعل الناس مدمنين ، وأثار آخرون أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تشترك جميع العلاجات في شيء واحد: بعد إيقاف المستحضرات ، ارتفع الوزن مرة أخرى.

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بشكل دائم ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام. من وجهة نظر طبية ، يجب على الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 30 أن يفعلوا شيئًا بشأن زيادة الوزن ، كما يوضح Stiftung Warentest. يمكن تقليل عوامل الخطر مثل تصلب الشرايين وعواقبه مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية بشكل أكثر فعالية (fr)

الصورة: Juliane Drechsel / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات. شوفوا عملت كده ازاي. معكم منى الشاذلي


المقال السابق

حملة استدعاء Lidl: السالمونيلا في حبات البندق

المقالة القادمة

DGB: يجب على الحكومة تسريع التخلص التدريجي النووي