الطب الصيني يساعد في الضغط اليومي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التوازن من خلال العلاجات الشاملة

ضغط الوقت والالتزامات ومشكلات العلاقات الشخصية والعمل الزائد - الكثير من الضغط يجعلك مريضًا. يشعر المتضررون أقل وأقل قدرة على التعامل مع المهام اليومية وفي وقت ما لم تعد عطلة نهاية الأسبوع كافية للاسترخاء. الإرهاق والأرق والتوتر والألم يجعل التجديد أكثر صعوبة. ومع ذلك ، يشعر الكثيرون بالآثار الصحية بعد فوات الأوان ، لأنه ليس من غير المألوف أن تؤدي الأحمال الزائدة المستمرة إلى الإرهاق أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية. في خلفية الأمراض الخطيرة ، غالبًا ما يعتبر الطب الصيني الإجهاد محفزًا ويعرف التدابير المفيدة التي تؤدي إلى مزيد من التوازن في الحياة اليومية.

في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يرتبط الإجهاد ارتباطًا وثيقًا بالجهاز المركزي للجسم ، البطن. "في رأينا ، لا تقوم المعدة بمعالجة الطعام فحسب ، بل تعالج المشاعر والتحديات الاجتماعية أيضًا. بصفته رفيق دائم في الحياة اليومية ، فإن الضغط يربك العضو الأوسط في وظيفة الفرز ويعطل التحكم في الجهاز المناعي. كريستيان شمينك ، خبير الطب الصيني التقليدي والمدير الطبي للعيادة في Steigerwald. الإجهاد يمنع الجسم من رد فعل دفاعي مناسب ، وتنتشر العدوى وتضع ضغطًا إضافيًا على الكائن الحي. كثير من الناس الذين يعانون من الإجهاد يقومون بالباقي - بالإضافة إلى التسرع كما هم - يعتقدون "فقط لا تمرض" وكثيرا ما يقمعون العلامات الأولى للعدوى بالأدوية المبكرة. ثم تبقى بقايا المرض التي لم تلتئم في الجسم وتزيد من تحميل جهاز المناعة. يمكن أن يؤدي الاكتئاب الحاد والصداع ومشاكل الظهر وقرحة المعدة أو مشاكل الأمعاء والإرهاق والتعب الشديد إلى عدم القدرة على العمل بسرعة أو جعل الحياة اليومية جحيمًا من الألم. من أجل تحديد الإجهاد كسبب لهذه الأمراض الخطيرة ، تعد المناقشات التفصيلية بين الطبيب والمريض ، بالإضافة إلى استخدام التشخيص الصيني في شكل تشخيص النبض واللسان ، مكونًا مهمًا في الطب الصيني.

يستغرق خبراء الطب الصيني التقليدي وقتًا طويلًا في هذا الأمر كما يقدمون المساعدة للأشخاص المتأثرين بالتوتر في أسلوب حياتهم. يقول الدكتور: "كثيرًا ما يمر المرضى بأزمات أثناء العلاج ، ولكن النتيجة النهائية هي تحسن مستقر". Schmincke من الخبرة. ومع ذلك ، لا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال تضمين المناقشات في مفهوم العلاج الشامل. يشمل العلاج المكون من 5 أعمدة الوخز بالإبر والكى ، وعلاجات الجسم اللطيفة ، و Qi Gong والأغذية النباتية بالإضافة إلى العلاجات بالأدوية الصينية ، التي تشكل الأساس دائمًا.

ومع ذلك ، لدى بعض الأشخاص بالفعل تدابير بسيطة للوقاية من الأمراض الخطيرة. لذا فإن التمرين اليومي في الهواء الطلق أمر لا بد منه لاكتساب مسافة من الحياة اليومية. تمارين التأمل Qi Gong الاسترخاء ومواءمة العقل والروح. الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد يفعلون بالفعل الكثير من أجل صحتهم من خلال توفير توازن كافٍ بعد مراحل مرهقة: ارفع قدميك لمدة ربع ساعة بعد رحلة تسوق مضنية أو اذهب حول الكتلة بعد جدال مع شريكك. إذا أخذت هذه الأساليب في القلب ، فستغير نمط حياتك تلقائيًا. إنها تنقل وجهات نظر جديدة للمتضررين وتمهد الطريق لتحقيق التوازن المستدام. (مساء)

واصل القراءة:
الإجهاد: فصل العمل عن العمل مهم
تحدث مع نفسك لتجنب التوتر
الإجهاد في العمل يؤدي إلى نوبة قلبية
الإجهاد يؤثر على الدماغ مباشرة

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أشخاص إذا تناولوا الزنجبيل يدمرون صحتهم أضرار الزنجبيل التي لم يتحدث عنهاأحد فوائد الزنجبيل قد تنتهي


المقال السابق

شركات التأمين الصحي في المنطقة الحمراء

المقالة القادمة

مع رذاذ الأنف لزيادة الوزن؟