الضحك يساعد ضد الألم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الضحك معًا يقلل من الشعور بالألم

لطالما اعتبر الضحك القلبية مفيدًا للغاية للصحة. أظهر العلماء في جامعة أكسفورد الآن في دراسة شاملة أن الضحك يساعد أيضًا في تقليل الألم. في المجلة البريطانية "Proceedings of the Royal Society B" ، أفاد الباحثون أن الضحك يزيد بشكل كبير من عتبة الألم الجسدي.

يشرح روبن دنبار من مشروع أبحاث المئوية للأكاديمية البريطانية أن الضحك له العديد من التأثيرات الإيجابية على الكائن البشري ، مثل تخفيف العضلات الضيقة في الكتفين والرقبة ، وتعزيز الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في جامعة أكسفورد وزملائه. يقول العلماء البريطانيون إن الضحك المريح معًا يثير مشاعر "الرفاهية" التي يسببها إطلاق الإندورفين في الدماغ. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، فإن الضحك ليس مهمًا للتواصل بين الأشخاص فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا من حيث الصحة.

الضحك يزيد عتبة التحفيز للألم الجسدي كجزء من دراستهم ، قام الباحثون في جامعة أكسفورد بالتحقيق في حساسية الألم للمتطوعين الذين شاهدوا إما مقطع فيديو مضحك أو فيلم وثائقي بالمعلومات وتعرضوا في الوقت نفسه لنبض متزايد للألم. على سبيل المثال ، كان العلماء قادرين على استخدام الأصفاد لقياس ضغط الدم ، والتي تم تضخيمها أكثر فأكثر ، لتحديد الضغط الذي يشعر فيه الأشخاص الذين يعانون من الاختبار بأن الأصفاد غير مريحة أو مؤلمة. في القيام بذلك ، وجد روبن دنبار وزملاؤه أن المشاركين في الدراسة الذين شاهدوا مقاطع فيديو مضحكة مع أشخاص آخرين والذين ضحكوا كثيرًا لديهم عتبة تحفيز أعلى بكثير للألم الجسدي من الأشخاص في مجموعة الأفلام الوثائقية. في المقابل ، وجد المشاركون في الدراسة من المجموعة الأخيرة أنه من غير المريح تضخيم الكفة على ذراعهم ، حسب تقرير العلماء البريطانيين.

يتطلب الإفراج عن الإندورفين زيادة مقاومة الألم يستشهد روبن دنبار وزملاؤه بزيادة إطلاق الإندورفين كسبب لزيادة مقاومة الألم في الضحك معًا. ذكر الباحثون في جامعة أكسفورد أن الإندورفين ، المعروف أيضًا باسم هرمونات السعادة ، مهم بشكل خاص لمعالجة الألم والتعامل مع الإجهاد البدني والنفسي. مع زيادة التوزيع ، يبدو أن عتبة التحفيز تنخفض وأن المتضررين أكثر مقاومة للألم ، وفقًا للخبراء. يعتقد الباحثون البريطانيون أن "النشاط البدني في الضحك يؤدي إلى تنشيط نظام الإندورفين" وبالتالي يؤدي إلى زيادة تحمل الألم. في الماضي ، تم بالفعل إثبات تأثيرات مماثلة مع الإجهاد البدني الكبير ، مثل رياضات التحمل. يرى العلماء سبب زيادة إفراز الإندورفين عند الضحك في الزفير المستمر دون أخذ نفس بينهما. وأوضح روبن دنبار وزملاؤه أن هذا يسبب تأثيرًا متعبًا يؤدي في النهاية إلى إطلاق الإندورفين. كانت هذه الظاهرة قوية بشكل خاص بين الأشخاص الذين شاهدوا مقاطع الفيديو المضحكة مع الآخرين. والسبب في ذلك واضح: معًا ، تصبح الأشياء المضحكة أكثر مرحًا ويضحك المشاركون في الاختبار وفقًا لذلك في مقاطع الفيديو المعروضة.

تساعد علاجات الضحك في العديد من الشكاوى الصحية ما يعرف بعلاجات الضحك منذ فترة طويلة في العلاج الطبيعي وبين المعالجين النفسيين وقد تم استخدامها في الماضي لعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل عاطفية وضغوط نفسية هائلة وفقدان شهية مزمن. في المستقبل ، يمكن أن يمتد العلاج بالضحك إلى مجال علاج آخر في ضوء نتائج الدراسة الحالية. وفقا للخبراء ، يبدو استخدام العلاج في المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة واعدة. (فب)

واصل القراءة:
تمارين شمانية للحديثين
الضحك يساعد ضد فقدان الشهية
الاعتقاد في العلاج يقلل من الألم

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: علاج امراض بالضحك و أنواعه


تعليقات:

  1. Efrat

    أنا آسف ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك.

  2. Kamaal

    رائع جدًا للذهاب إلى مدونة جيدة وقراءة حقيقية

  3. Jacky

    أنا قلق أيضًا بشأن هذا السؤال. هل يمكن أن تخبرني أين يمكنني أن أقرأ عن هذا؟

  4. Bearn

    في رأيي لم تكن على حق. أنا مطمئن. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM.

  5. Efraim

    لدي بالفعل

  6. Zulunos

    في رأيي أنك مخطئ. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.



اكتب رسالة


المقال السابق

يقدم DGB مفهوم التأمين على الرعاية طويلة الأجل

المقالة القادمة

إنفلونزا الأسنان: الآلاف من المرضى يخضعون لاختبار فيروس نقص المناعة البشرية